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コミュニティ ぷるなよが新宿サークル~高田馬場でヨーガセラピー~

ぷるなよが新宿サークル~高田馬場でヨーガセラピー~

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Skirti

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コミュニティ詳細

コミュニティ名

ぷるなよが新宿サークル~高田馬場でヨーガセラピー~

コミュニティ
所属地域

東京都新宿区 

管理者

Skirti  さん

開設日

2014/04/11

カテゴリ

健康

メンバー数

3

参加条件

管理者の承認不要(誰でも参加可能)

説明

(社)日本ヨーガ療法学会認定のヨーガ療法士によるヨーガセラピーというヨーガを行っています。
無理せずゆったりとしたポーズをとりながら、心の調和をとっていくヨーガのスタイルです。
ヨーガで体と心のセルフマネジメントをできるようになることで、日々の生活が穏やかに、健やかになることを皆で目指しています!

ヨーガセラピーこんな方に向いています!
【身体】
・体の衰えを感じる方
・病名が付くわけではないが、体調がなんとなくすぐれない方
(めまい、動機、頭痛など)
・不眠症
・免疫力を上げたい
・心身症
・生理不順

【メンタル】
・ストレスが多い
・心配事が多い
・不安症
・精神の疾患がある
・緊張しやすい

【ライフ】
・自分を変えるきっかけにしたい
・生活を改善したい
・仕事の集中力をあげたい
・生きる知恵を身につけたい

個々の気になる点がございましたら、先生と個々のヨーガの体操のセルフメニューのご相談もできます。
たとえば・・・管理人は腰痛持ちなので、腰痛改善に特化したメニューを教えていただいたり、逆に腰に負担のかかる体操はやらないように調整いただいています。

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    最終更新日時
    読:○ 書:○
    2015/03/05 16:28:06
    読:○ 書:○
    2014/05/08 15:55:20

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